{"id":1758,"date":"2023-04-17T16:30:15","date_gmt":"2023-04-17T19:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuevotiempo.cl\/?p=1758"},"modified":"2023-04-17T17:32:11","modified_gmt":"2023-04-17T20:32:11","slug":"el-dialogo-ayuda-a-reducir-las-tasas-de-suicidio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuevotiempo.cl\/en\/el-dialogo-ayuda-a-reducir-las-tasas-de-suicidio\/","title":{"rendered":"El di\u00e1logo ayuda a reducir las tasas de suicidio"},"content":{"rendered":"

Melissa J. Pereau<\/strong> es una apasionada por ayudar a las personas<\/strong> durante los per\u00edodos cr\u00edticos de sus vidas, raz\u00f3n por la cual dedica sus d\u00edas a trabajar con pacientes que est\u00e1n considerando o han intentado suicidarse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como directora m\u00e9dica y psiquiatra del Centro de Medicina del Comportamiento de la Universidad de Loma Linda<\/strong>, se enfrenta diariamente a la realidad del suicidio y c\u00f3mo este tema, entre otros sobre la salud mental, afecta de alguna manera a todas las comunidades.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de la prevalencia de los problemas de salud mental, los intentos de discutir el tema a menudo son rechazados debido a la sensibilidad<\/strong> que lo rodea.<\/p>\n\n\n\n

Si bien el alto perfil de los suicidios<\/strong> recientes en los Estados Unidos ha planteado interrogantes que han llevado a las personas a confrontar directamente el tema, el problema es m\u00e1s amplio.<\/p>\n\n\n\n

La tasa de suicidios en EE. UU. ha aumentado un 30 % desde mediados de la d\u00e9cada de 1990, seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades. En promedio, hay 123 suicidios por d\u00eda en el pa\u00eds<\/strong>, seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Estadounidense para la Prevenci\u00f3n del Suicidio.<\/p>\n\n\n\n

El trabajo de Melissa con los pacientes y sus grupos de apoyo la ha motivado a ser una voz para la concientizaci\u00f3n sobre la salud mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Su trabajo en la Universidad de Loma Linda, una instituci\u00f3n adventista del s\u00e9ptimo d\u00eda en Loma Linda, California, Estados Unidos, la ha expuesto a muchas preguntas de los pacientes, sus amigos y familiares <\/strong>con respecto a la salud mental y el suicidio.<\/p>\n\n\n\n

Acept\u00f3 participar en una entrevista para hablar sobre problemas de salud mental, incluida la b\u00fasqueda de apoyo, ayuda y herramientas de afrontamiento. A continuaci\u00f3n se muestran algunos extractos de esa entrevista:<\/p>\n\n\n\n

Entrevista:<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puede un amigo o familiar de alguien que sufre problemas de salud mental hablarle a la persona de una manera no da\u00f1ina?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aseg\u00farate de no acercarte a la persona de manera cr\u00edtica. Habla con la intenci\u00f3n de mostrarle su propia vulnerabilidad y debilidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Introducir un ambiente amoroso y afectuoso puede ayudarlo a hablar mejor sobre pensamientos de suicidio o sentimientos de depresi\u00f3n y ansiedad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si alguien evita buscar ayuda m\u00e9dica porque cree que recibir\u00e1 un diagn\u00f3stico temido, \u00bfc\u00f3mo puede ayudar a aliviar el miedo a ser etiquetado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alguien que no quiere ver a un profesional de la salud mental porque teme ser etiquetado<\/strong> como \u00abenfermo mental\u00bb se puede justificar, pero es necesario dejar claro que esto no contribuye a la ra\u00edz del problema<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Es lo mismo que no consultar a un m\u00e9dico por miedo a ser etiquetado como diab\u00e9tico. Quiere decir que la enfermedad sigue all\u00ed. Significa que a\u00fan necesitas ayuda<\/strong> y es importante que obtengas la ayuda que necesitas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY si las circunstancias de alguien contribuyen mucho a su dolor emocional? \u00bfC\u00f3mo puede saber qu\u00e9 caus\u00f3 su situaci\u00f3n y a qu\u00e9 se debe la enfermedad mental subyacente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las circunstancias de la vida definitivamente pueden contribuir a los pensamientos suicidas y la persona puede quedar enredada y aislada por estas circunstancias.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Recibir apoyo y tener gente a quien acudir es lo m\u00e1s importante en estas situaciones. No estar solo<\/strong> puede ayudar en ambas situaciones, ya sea que se padezca una enfermedad o circunstancias mentales.<\/p>\n\n\n\n

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Grupos de apoyo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfHay palabras o frases que aconseje a las personas que no usen cuando hablen de salud mental?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es importante no mencionar cosas que llevan al sensacionalismo <\/strong>de enfermedades mentales, salud mental, detalles de suicidio o detalles de enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

Estas cosas pueden ser grandes desencadenantes. M\u00e1s bien, preg\u00fantele a la persona con qu\u00e9 est\u00e1 luchando o qu\u00e9 le est\u00e1 causando dolor<\/strong>. Este tipo de pregunta brinda mucha m\u00e1s comodidad que entrar en detalles.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es una evaluaci\u00f3n de salud mental?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La evaluaci\u00f3n se puede hacer de varias maneras analizando los factores estresantes actuales <\/strong>y las formas de lidiar con estos factores estresantes.<\/p>\n\n\n\n

A veces considerando experiencias de vida anteriores, pero m\u00e1s a menudo evaluando experiencias diarias y qu\u00e9 tan lejos pueden estar de su par\u00e1metro ideal<\/strong>. Pueden hablar con un psiquiatra, psic\u00f3logo, trabajador social, consejero o incluso con su m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfDeber\u00edan los pacientes temer que los antidepresivos o los medicamentos psiqui\u00e1tricos los cambien como individuos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los medicamentos<\/strong> que tratan las enfermedades mentales no pretenden convertirlos en una persona diferente. Les ayudar\u00e1n a volver a ser quienes eran antes de su enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Las personas a menudo temen darle al medicamento el tiempo suficiente <\/strong>para que haga efecto.<\/p>\n\n\n\n

Algunos antidepresivos pueden tardar hasta seis semanas o m\u00e1s<\/strong> en hacer efecto; por lo tanto, hay que hablar con el m\u00e9dico para saber qu\u00e9 esperar.<\/p>\n\n\n\n

Para alguien con una enfermedad mental, \u00bfqu\u00e9 es mejor: ser tratado con medicamentos o ir a terapia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La mejor estrategia de manejo implica medicaci\u00f3n combinada con asesoramiento y terapias.<\/p>\n\n\n\n

Este enfoque de tratamiento de \u00abtoda la persona<\/strong>\u00bb funciona llev\u00e1ndolo a la ra\u00edz del problema y equilibrando la qu\u00edmica de su cerebro.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puede una persona comenzar a lidiar con el suicidio de un ser querido?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mantenerse involucrado con otras personas, ya sea uni\u00e9ndose a un grupo de apoyo o un peque\u00f1o grupo de personas en las que conf\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Siempre habr\u00e1 una tendencia a alejarse de los dem\u00e1s, pero la posibilidad de desencadenar recuerdos dolorosos de la p\u00e9rdida es mayor.<\/p>\n\n\n\n

Hacer un esfuerzo por mantenerse bien nutrido<\/strong> y tener h\u00e1bitos alimenticios regulares, as\u00ed como el ejercicio y el descanso<\/strong> pueden ayudar a aliviar el dolor.<\/p>\n\n\n\n

Escrito por: Janelle Ringer Noticias de la Universidad de Loma Linda<\/em><\/p>\n\n\n\n

Fuente original: quierovidaysalud.com<\/p>\n