{"id":4670,"date":"2024-10-08T14:01:36","date_gmt":"2024-10-08T17:01:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuevotiempo.cl\/?p=4670"},"modified":"2024-10-08T14:01:39","modified_gmt":"2024-10-08T17:01:39","slug":"la-importancia-del-estilo-de-vida-para-la-salud-del-ser-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuevotiempo.cl\/en\/la-importancia-del-estilo-de-vida-para-la-salud-del-ser-humano\/","title":{"rendered":"La importancia del estilo de vida para la salud del ser humano"},"content":{"rendered":"\n

El estilo de vida, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), es un \u201cconjunto de h\u00e1bitos y costumbres que son influenciados, modificados, alentados o inhibidos por el prolongado proceso de socializaci\u00f3n\u201d. La OMS resalta que los h\u00e1bitos y las costumbres incluyen el uso de substancias tales como el alcohol, cigarro, t\u00e9 o caf\u00e9, h\u00e1bitos diet\u00e9ticos y de ejercicio 1<\/sup>. Todos estos \u00edtems est\u00e1n relacionados directamente con la salud del ser humano, o sea, el completo bienestar f\u00edsico, mental y social que el individuo presenta. Y esta es la definici\u00f3n de salud de esta misma instituci\u00f3n 2<\/sup>. <\/p>\n\n\n\n

Las dimensiones del ser humano, o sea, las dimensiones f\u00edsica, mental, social y adem\u00e1s espiritual\/religiosa, est\u00e1n relacionadas con el estilo de vida adoptado con respecto a la salud\u00a03<\/sup>.<\/h4>\n\n\n\n

La importancia del estilo de vida<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Recientemente, la Sociedad Brasile\u00f1a de Cardiolog\u00eda afirm\u00f3 que las enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles son las que no resultan de un proceso de alguna infecci\u00f3n. Y que, por lo tanto, no pasan de una persona a otra, y pueden tener impacto en las actividades diarias y exigir atenci\u00f3n m\u00e9dica continua4<\/sup>. Algunos ejemplos de estas enfermedades son: c\u00e1ncer, enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas, diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, osteoporosis, artrosis, enfermedades que afectan los vasos sangu\u00edneos, entre otras.<\/p>\n\n\n\n

Esas enfermedades tienen en com\u00fan un conjunto de factores de riesgo modificables, o sea, se pueden realizar algunas acciones para amenizar la enfermedad o incluso evitarla, o tambi\u00e9n controlarla y tratarla. Por eso, cambiar el estilo de vida es importante en el caso de tales enfermedades. Este tipo de actitud puede traer beneficios a la actividad del pulm\u00f3n y del coraz\u00f3n. Y, de forma pr\u00e1ctica, es posible mejorar la oxigenaci\u00f3n cerebral, la disposici\u00f3n, el desempe\u00f1o, la inmunidad, el proceso de aprendizaje, entre otros beneficios 4<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

La alimentaci\u00f3n adecuada, la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico, la salud del sue\u00f1o y el control de t\u00f3xicos (como cigarro, alcohol y otras drogas), son factores importantes para estos cambios que beneficiar\u00e1n la salud del ser humano. Adem\u00e1s, el control del estr\u00e9s y las relaciones sociales tambi\u00e9n son esenciales para el tratamiento y la prevenci\u00f3n de estas enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles 4<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

El estilo de vida<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Otro punto importante en la vida del ser humano que est\u00e1 relacionado a al estilo de vida es la cuesti\u00f3n de la espiritualidad y\/o religiosidad. El tema ha sido estudiado y la ciencia estableci\u00f3 una relaci\u00f3n positiva entre la salud y la religiosidad de las personas. En otras palabras, cuanto mejor es la religiosidad (integraci\u00f3n con la creencia sobre lo sagrado y acciones como ir a cultos, orar, meditar, etc.), mejor es la salud y el bienestar de las personas.  Por lo tanto, las creencias personales ayudar\u00e1n o no a tener una mejor salud 5<\/sup>. Las creencias de la persona hacen que haya mejores condiciones al enfrentar las adversidades que surgen con las enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

El ejemplo de los adventistas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Un ejemplo de que el estilo de vida es influenciado por la religi\u00f3n es una investigaci\u00f3n hecha con ancianos adventistas del s\u00e9ptimo d\u00eda los cuales hab\u00edan sobrepasado la expectativa de vida. En este estudio se verific\u00f3 que a mayor religiosidad de los ancianos, mejor era su calidad de vida, o sea, ellos se sent\u00edan m\u00e1s felices con relaci\u00f3n a la vida. Adem\u00e1s, mostr\u00f3 que, probablemente, la religi\u00f3n ayud\u00f3 en la elecci\u00f3n de un estilo de vida m\u00e1s saludable y, por lo tanto, result\u00f3 en m\u00e1s salud6<\/sup>.  <\/p>\n\n\n\n

Especialmente, la religi\u00f3n adventista del s\u00e9ptimo d\u00eda recomienda que sus seguidores adopten una alimentaci\u00f3n saludable, con descanso adecuado, pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica, ingesti\u00f3n suficiente de agua y no usar sustancias adictivas como alcohol, tabaco y drogas, adem\u00e1s de estimular la confianza en Dios y le esperanza. Es interesante observar un estudio que compar\u00f3 estudiantes de 13 a 19 a\u00f1os en la ciudad de Montemorelos en M\u00e9xico, que incluy\u00f3 a 363 adolescentes, siendo 202 adventistas y 161 no adventistas. El estudio cient\u00edfico verific\u00f3 que hab\u00eda diferencias significativas entre los grupos.<\/p>\n\n\n\n

Los adolescentes adventistas eran m\u00e1s propensos a mirar menos televisi\u00f3n por d\u00eda (no m\u00e1s que dos horas), dormir siete horas o m\u00e1s, dormir m\u00e1s temprano y tomar desayuno con relaci\u00f3n a los adolescentes no adventistas. Eso indica que los estudiantes adventistas poseen mayores probabilidades de tener un estilo de vida m\u00e1s saludable que el de los estudiantes no adventistas 7<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Los ocho remedios naturales<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

El uso de los llamados ocho remedios naturales (agua, luz solar, ejercicio f\u00edsico, confianza en Dios, descanso, temperancia, alimentaci\u00f3n equilibrada, aire puro) se refiere a una propuesta de bajo costo y f\u00e1cil acceso. Adem\u00e1s, son reconocidos por la ciencia como fatores que promueven la salud, previenen enfermedades y facilitan la obtenci\u00f3n del completo bienestar f\u00edsico mental, social y espiritual 8<\/sup>. El comportamiento est\u00e1 relacionado con los valores b\u00edblicos de que el ser humano debe cuidar y respetar su propio cuerpo, como est\u00e1 registrado en 1 Corintios 6:19 y 20 y en 1 Corintios 10:31. El \u00faltimo texto dice: \u201cSi, pues, com\u00e9is o beb\u00e9is, o hac\u00e9is otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Autor:F\u00e1bio Alfieri<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fuente: Noticias Adventista Sudam\u00e9rica<\/p>\n\n\n\n

F\u00e1bio Marcon Alfieri<\/strong> es docente libre por la Facultad de Medicina de la Universidad de Sao Paulo (USP) y coordinador de la maestr\u00eda en Promoci\u00f3n de la Salud del Centro Universitario Adventista de Sao Paulo (UNASP).<\/p>\n\n\n\n

Referencias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. WHO Centre for Health Development (Kobe, Japan);2004. A glossary of terms for community health care and services for older persons. Kobe,Japan [WHO Kobe Centre ageing and health Technical Report;v.50]. Disponible en: http:www.who.int\/\u00edris\/handle\/10665\/68896.<\/li>\n\n\n\n
  2. WHO. Constitution. Disponible en:\u00a0https:\/\/www.who.int\/about\/accountability\/governance\/constitution<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Koenig HG.\u00a0Religion, spirituality and health: the research and clinical implications.<\/strong>\u00a0ISRN Psychiatr. 2012.<\/li>\n\n\n\n
  4. de Faria RR, de Siqueira SF, Haddad FA, Del Monte Silva G, Spaggiari CV, Martinelli Filho M. Os Seis Pilares da Medicina do Estilo de Vida no Manejo de Doen\u00e7as N\u00e3o Transmiss\u00edveis \u2013 As Lacunas nas Diretrizes Atuais. Arq Bras Cardiol [Internet]. 2023Dec;120(12): e20230408.<\/li>\n\n\n\n
  5. Alves JS, Junges JR, L\u00f3pez LC. A dimens\u00e3o religiosa dos usu\u00e1rios na pr\u00e1tica do atendimento \u00e0 sa\u00fade: percep\u00e7\u00e3o dos profissionais da sa\u00fade. Mundo Sa\u00fade. 2010;34(4):430-6.<\/li>\n\n\n\n
  6. Santos RN, Portes LA, Alfieri FM.\u00a0 Perfil de sa\u00fade de idosos adventistas que ultrapassaram a expectativa de vida.\u00a0Revista Kair\u00f3s-Gerontologia 2017, 20(4), 175\u2013194.<\/li>\n\n\n\n
  7. Acosta Enr\u00edquez ME, Uribe Salas FJ, Baek J, Sierra Archbold JP, Carrillo G. Association between life-style behaviors and health outcomes in Adventist and non-Adventist adolescents in Mexico: a pilot study. BMC Public Health. 2019 Dec 19;19(1):1705.<\/li>\n\n\n\n
  8. Alfieri, FM, Abdala GA.\u00a0A ci\u00eancia dos 8 rem\u00e9dios naturais<\/strong>. 1. ed. Engenheiro Coelho: Unaspress, 2019. v. 1, p.220.<\/li>\n\n\n\n
  9. Abdala GA, Meira MDD, Isayma RN, Rodrigo GT, Wataya RS, Tertuliano W. Valida\u00e7\u00e3o do question\u00e1rio oito rem\u00e9dios naturais-Q8RN-Vers\u00e3o adulto. LifeStyle Journal 5(2):109-134, 2018.<\/li>\n<\/ol>\n